Somebody speak Spanish here?

El señor gómez (1) se levantaba a las seis de la mañana. vivía cerca de la oficina, pero le gustaba llegar temprano. (2) de salir de su casa, tomaba un desayuno bien completo: café con leche, tostadas, queso y fruta. ya en la oficina, (3) se reunía con su secretaria para repasar (go over) la agenda del día. (4) repasar la agenda, se tomaba un café (5) leía las noticias del día. (6) , el señor gómez recibía a los clientes que querían hablar con él. su rutina cambió mucho (7) jubilarse, pero (8) se acostumbró a la nueva vida. (9) disfruta de su tiempo libre, recuerda con cariño (10) que fue a la oficina.

In english, discuss the positive and negative effects of technology. think about technology as we use it in our daily lives, education, work field, sports, social media etc. 4-5 sentences

The teacher didn't explain this at all and i don't understand this