Cuando mi equipo saca un tiro libre de la línea de 9 metros mis compañeros de equipo tienen que estar: A) En cualquier sector de la cancha. B) Detrás de la línea de 9 metros. C) Pasando la línea de 9 metros entre el área y la misma. D) Antes de la mitad de la cancha. (HANDBALL / BALONMANO) Muchas gracias ^^<3

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The person who utilize the progression principle will keep adding the difficulty of the exercise that he's doing, while the person who does not, will only stay stagnant.  the person that utilize progression principle, will get a stronger endurance because now his body is conditioned to do harsher routines.{the answer was already on verified)