que practicas o actividades nos pueden ayudar a equilibrar nuestras emociones para el buen funcionamiento de las tiroides y el bienestar emocional

una alimentación saludable y la práctica de ejercicios físicos contribuyen al normal funcionamiento de la tiroides y mejoran el estado de ánimo

Explanation:

La tiroides es una glándula cuya función es secretar hormonas tiroideas tales como tiroxina y triyodetironina, las cuales están implicadas en el crecimiento y el control del metabolismo. Es bien conocido que problemas de salud tales como hipotiroidismo (hormonas tiroideas a concentraciones muy bajas) o hipertiroidismo (hormonas tiroideas a concentraciones excesivamente altas) afectan el estado de ánimo, y llevan a cuadros de estrés emocional como ansiedad y depresión. Una alimentación balanceada basada en alimentos ricos en yodo (pescados del mar, huevos, camarones) y zinc (maní, carne, semillas de calabaza, almendras), como así también el ejercicio físico regular, pueden producir el restablecimiento de los niveles normales de tiroxina y triyodotironina en personas con hipotiroidismo, lo cual ha sido asociado con una mejora inmediata en el estado de ánimo.

before, trains worked using the steam engine. thus, it uses heat so it is crucial to apply heat balance. the steam engine absorbs energy during the stage of boiling water. so, this is the endothermic reaction. when the steam is used to work the piston, it has to release this energy through running the train. the excess energy is released as an exhaust to the chimney. this is the exothermic process because it releases energy to the surroundings.